Мой подход
EMDR, ImTT и нейропсихологический подход.
Выбираем метод с учётом вашего запроса, текущего состояния и готовности.
Прежде чем выбрать метод работы
Выясняем, что вас беспокоит, как давно это происходит и как влияет на жизнь. Важны ваш опыт предыдущей помощи, текущая нагрузка и ожидания.
EMDR: что обсуждаем до начала
В работе с травматическим опытом использую EMDR. До начала объясняю последовательность работы, обсуждаю готовность и способы остановки. Первая консультация не означает, что мы сразу перейдём к переработке сложных воспоминаний.
На первой встрече можно спросить: как мы определим цели, что будем делать при сильном напряжении и как оценивать изменения между сессиями. Вам не нужно самостоятельно выбирать травматическое воспоминание для переработки до знакомства с терапевтом.
Почему EMDR начинается с подготовки
ImTT
Также использую Image Transformation Therapy. Перед применением обсуждаем, что предполагает метод, почему я его предлагаю и какие есть альтернативы. EMDR и ImTT не следует считать методами с одинаковой исследовательской базой.
Нейропсихологический взгляд
Учитываю внимание, память, способность планировать, переключаться и регулировать реакции. Это помогает подбирать посильные задания. По отдельному проявлению поведения невозможно достоверно определить, какая мозговая система «не работает».
Ваш темп и обратная связь
Вы можете сказать, что задание непонятно, попросить о паузе или обсудить сомнения. Периодически возвращаемся к целям: что меняется в вашей жизни и соответствует ли работа вашим потребностям.
Какой формат вам нужен
Индивидуальные консультации взрослых и нейропсихологическая работа с детьми и консультации родителей решают разные задачи. Если сомневаетесь, скажите об этом при обращении — согласуем формат до встречи.
Следующий шаг